Ir à praia sempre é bom. Ir à melhor praia do Brasil é ainda melhor. E aliar toda a beleza da Praia do Tombo – Guarujá, com qualidade de vida deixa tudo perfeito. Foi aliando todos esses fatores que a Prefeitura de Guarujá, por meio da Secretaria do Esporte e Lazer, oferece o projeto “Sou feliz, porque você existe”.
A novidade é uma forma de sair do sedentarismo, melhorando o condicionamento físico e jogando o estresse para longe com aulas de ginástica na praia. Toda a atividade será desenvolvida gratuitamente, com o auxilio de professores de Educação Física, promovendo o bem estar físico e interação social.
As aulas envolvem ginástica localizada, corretiva (postura) e de flexibilidade (alongamento), caminhadas, que ajudam no controle da hipertensão, diabetes e cura de depressão. O projeto ainda envolve noções de alimentação e nutrição, sempre procurando uma solução de forma sustentável.
As atividades acontecem, das 7 às 9 horas, de segunda a sexta-feira, em frente ao Núcleo de Informação e Educação Ambiental, na Praia do Tombo. Os interessados em participar podem se inscrever na Secretaria do Esporte e Lazer (Ginásio do Guaibê – 1º andar – Avenida Santos Dumont, 420 – Santo Antônio), ou no local da atividade, com a professora Sandra Barros. As atividades são gratuitas, oferecidas para maiores de 30 anos, e não há limite de vagas.
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